ça y est ..c'est le week end ..le télétravail, le jardinage ou les devoirs ..on verra ça lundi .. à presque 20 jours de confinement ..on aimerait bien se dégourdir les jambes pendant cette période un peu compliquée ..Faire du sport, de la méditation et du yoga sont de très bons moyens pour vider son esprit de toutes ses pensées et émotions, voici une p'tite sélection de vidéos trouvées sur YouTube ! Pensez à consulter régulièrement cet article car nous y ajouterons régulièrement les vidéos au fur et à mesure que nous les trouverons !
Le ministère des sports vous conseille de faire du sport à la maison :
http://sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/avec-le-ministere-des-sports-faire-du-sport-chez-soi-c-est-facile
Restez chez vous et prenez soin de vous !
@ bientôt
Voir aussi les bons plans de Décathlon pour détourner notre intérieur et faire des exercices faciles !
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